脆花生豆泡汤面
食材:面条200g、豆腐泡180g、油适量、盐适量、花生适量、拌面酱适量、葱适量、适量
做法:
1)备好花生,豆泡,面条,拌面酱。
2)豆花用清水微泡一下。
3)再热锅加油,将花生沥水下锅。
4)先小火微炸至均匀受热,最后再转大火催一下即可将花生出锅沥油备用。
5)另起锅,加清水煮开,将面条下锅。
6)煮至面条汤锅里的汤微开时,加适量细盐调味。
7)再将豆泡下锅煮制。
8)煮至豆泡熟,关火加适量葱花。
9)豆泡汤面出锅后,加适量拌面酱
10)再将炸好的花生加入即可。
两岁半宝宝的早餐尽可能的要营养丰富,而且要合理搭配、营养均衡,可以做一些简单的营养早餐,比如给宝宝煮一碗小馄饨,再加一点水果,配点青菜,也可以给宝宝喝一杯热牛奶。
早餐也可以做燕麦粥、煮鸡蛋,配一包麦片,再配青菜、水果也可以,只要营养均衡都可以,另外,宝宝早餐也可以给宝宝煮面条配鸡蛋,或者少点青菜,加一点水果,配少许的牛奶。总之,宝宝的早餐可以营养丰富一些,营养均衡一些,适当的加谷类、蛋类,加一点水果和青菜,注意营养均衡搭配就可以。根据宝宝的口味,适当的调整营养餐的品种。