忍不住可以用哪个四字词语代替,放在心里难以排解用四字词语代替

问题中“忍不住”可用下列词语来替代：

1、身不由己——形容迫于情势而行动不能自主。自身的言语行动由不得自己支配。

2、不由自主——由：顺随，听从。由不得自己作主。比喻无法控制自己，

情不自禁

情：情感；禁:抑制；忍住。比喻感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

南朝·梁·刘遵《七夕穿针》诗：“步月如有意，情来不自禁。”

宋 罗大经《鹤林玉露》卷十二：“ 项王 有吞岳渎意气……然当 垓下 诀别之际，寳区血庙，了不经意，惟眷眷一妇人，悲歌怅饮，情不自禁。”