解放 J6L 伊顿 8 挡变速箱的使用方法如下：
1. 启动发动机：在启动发动机之前，确保变速箱处于空挡状态，并且离合器踏板完全踩下。
2. 挂挡：将变速杆从空挡位置推到所需的挡位上。在挂挡时，要确保离合器踏板完全踩下，以避免变速箱齿轮的损坏。
3. 换挡：在行驶过程中，根据需要换挡。在换挡时，要先将离合器踏板完全踩下，然后将变速杆推到所需的挡位上，最后缓慢松开离合器踏板。
4. 减速：在减速时，要先将离合器踏板完全踩下，然后将变速杆推到低挡位上，以降低车速。
5. 停车：在停车时，要将变速杆推到空挡位置，然后拉起手刹，关闭发动机。
需要注意的是，在使用解放 J6L 伊顿 8 挡变速箱时，要遵守操作规范，避免急加急减，以免对变速箱造成损坏。同时，要定期检查变速箱油位和油质，确保变速箱正常工作。
