中学生去健身房有必要请教练吗,学生去健身房需要请教练吗

刚开始去健身房，最好先请教练指导一下，有好处的。

肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好，术业有专攻说的就是这个意思吧。