常吃苹果对身体有什么好处和坏处,坚持每天吃苹果的人

常吃苹果对身体的好处比坏处多，因为苹果里面含有多种矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养。坏处就是不要过量食用引起不适。