苹果吃多了有什么好处和害处,吃苹果的好处和坏处你有必要知晓

好处：可以给身体补充维生素，而且对皮肤好，可以保持皮肤的水润光泽，还可以，润肠通便。

坏处：吃多了容易消化不好，容易撑着肠胃。

不管是哪一种食物，都需要适量食用。就算是生活中常见的苹果，也不可过多食用。一般来说，苹果吃多了没有好处，适量食用有一定好处。