西兰花怎么做好吃营养,西兰花怎么做最好吃又有营养

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-06-27 07:47:54

西兰花怎么做好吃营养,西兰花怎么做最好吃又有营养(1)

食材:西兰花 蒜末

步骤:

1.西兰花摘朵清洗,准备蒜末

2.锅中水煮开下西兰花焯水(15秒左右就可以)

3.少油炒香蒜末倒入西兰花

4.生抽2勺耗油1勺翻炒均匀即可

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