嗜睡怎么回事,睡眠不好怎么调理

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-06-28 02:10:45

嗜睡怎么回事,睡眠不好怎么调理(1)

中医针灸治疗此症,多选用百会、四神聪、印堂、丰隆、足三里,其中百会、四神聪为督脉腧穴,位于头颅之巅,为醒脑之要穴,亦为前人治疗昏困多寐的经验穴;印堂位于两眉之间,重在调神;丰隆、足三里意在调理中焦、和胃安神。

百会,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。四神聪,在百会前、后、左、右各开1寸处。此二穴,可以采用梅花针扣刺的方法,每个治疗穴位或部位叩刺200下左右,以局部出现潮红为度,每天一次。印堂、丰隆、足三里可以选用点揉或艾灸的方法(胆经郁热不灸)。

根据证型不同,还需要在以上穴位的基础上增加配穴:

阳气虚衰 关元、肾俞

脾气虚弱 气海、脾俞

湿邪困脾 脾俞、三阴交、阴陵泉

瘀血阻窍 阴郄、郄门

胆经湿热 胆俞、至阳

嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间,但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

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