6岁小孩子每天跑步最佳运动量是多少呀 准备让孩子每,8岁的儿童每次跑步多长时间合适

小孩子每天让他跑步的话，要循序渐进，不能一下子给他设定多长的距离，要根据孩子的体能和耐力来决定，一般来说每一开始每天让他跑两公里，等以后慢慢的增加，正常每天不要超过五公里。

6岁小孩子每天跑步最佳运动量是二千步，小孩子每天的运动量不能太大，保持适量的运动就可以了，健康成长才是最重要的。