首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-07-01 03:22:35
楼主,我建议你等酸痛后继续。你肯定没有长期这样大量训练。导致你现在产生了大量乳酸沉积。不让乳酸消去,会导致肌肉水肿,
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