一般冬天温度为18至25℃，夏天温度为23至28℃，比较适宜。另外，还需要考虑湿度的问题，冬天湿度为30%至80%，夏天湿度为30%至60%，这样会感觉比较舒服。
人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，人的精神状态好，思维最敏捷。
正常室内温度应该是18度到22度之间。温度太低了，不暖和。温度太高了，人体也会不适应。而且开着暖气屋子里会很干燥。人容易生病。需要多喝水，多开窗通风。多吸新鲜空气。有条件的话也可以开个加湿器来促进空气更加湿润一点。
