如果眼镜框松了，可以先尝试用鼻垫钳或者鼻梁钳将鼻托调整合适的位置，这样也有可能解决松动的问题。
如果还是松动，可以去眼镜店或者眼镜维修店寻求帮助，他们会用专业的工具进行调整和修理。同时，也要注意日常的保养和使用，避免过度扭转和摆弄眼镜，以免造成损坏。
1、可以先用家用吹风机吹热。 注意加热时要移动吹风机，不要至对准一个点，建议先过水一次，防止镜片过热。小幅度的不平整镜架是不需要加热的。
2、调整镜腿，双手抓住镜架两端，哪边高拗哪边，注意力度，慢慢调整。
3、调整镜架，双手抓住镜架两端，小心轻拗，两边往内慢慢收拢，调到配戴舒适即可。
4、调整松紧，拗住镜腿部分往内调整，使镜腿内收更牢靠挂在耳朵上。
5、调整镜腿尾部弧度，让镜架更牢靠固定在耳朵上，重心会往后移，也可以减少眼镜下滑以及压住鼻梁的重量。
