宝宝最佳睡眠时间段是什么时候,婴儿睡眠多少时间最好的

晚上是宝宝最佳的睡眠时间，因为身体内的生长激素分泌最旺盛的时间是晚上11点到凌晨3点左右，也是孩子成长发育的最佳时间，建议孩子养成良好的作息时间早睡早起不熬夜，可以在孩子睡觉前适当的补充一些钙制剂帮助孩子长高，诚实也可以让孩子适当的再加一些运动锻炼。