头皮屑多头痒解决小妙招,碘伏去头屑小妙招最快

首页 > 生活和情感 > 作者:YD1662023-04-20 03:49:42

谁都想拥有一头健康、漂亮的秀发,然而不少头皮问题却成为拥有秀发的“拦路虎”,头皮瘙痒就是其中之一。那么,造成头皮瘙痒的原因有哪些?如何避免或缓解头皮瘙痒呢?

【油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒】

头皮瘙痒的原因并不唯一,如病理性头屑会伴有头皮瘙痒的症状。据新华网报道,病理性头屑由真菌引起,真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生,致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。头屑出现时还常常伴有瘙痒、发炎等症状,让头皮变得异常脆弱和敏感。

此外,油脂或洗头方式不对也可能导致头皮瘙痒。据华龙网报道,头发的根部分泌油脂,和灰尘形成油腻污垢,再和头屑混在一起,导致皮脂腺和汗腺被堵,人体就会觉得头皮发痒,而且越挠越痒。再者,洗发后冲洗不干净、使用劣质洗发水、烫染发后长时间不洗头、擦头毛巾和梳子上的细菌等原因同样会造成头皮瘙痒。

【头屑头痒须从细节防治】

冬季,往往会使人皮肤干燥,易生死皮,加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加,头屑多、头皮瘙痒成了常见症状。以下3点注意事项:

注意洗头的频率和方法。由于气温较低,洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状,一定要勤洗头,并注意尽量用温水洗,且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净,但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。

注意饮食习惯的调节。初春乍暖还寒,喜欢吃一些高热量食物,或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律,但若有头屑头痒症状则须注意,要尽量减少辛辣、油腻的食物,并多吃蔬菜,少吃羊肉、海鲜等易上火的食物,降低油脂分泌旺盛程度。

辅助以适当的药物调理。若头屑头痒相对严重则可能是头皮真菌感染及脂溢性皮炎。可使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水,能够有效抑菌;也可适当服用维生素C、维生素B族以及牛黄解毒片、黄连上清片等清火消炎类药物。若没有改善或不清楚自身情况请及时就医询问。

【头发有异味 用盐水洗洗】

经常抽烟,或者由于头皮皮脂过剩、皮炎等原因,会让头发闻起来有异味。很多人想用洗发液遮盖住这种味道,但出汗后只会让异味更严重。日本东京五味诊所所长五味常明介绍了两个方法,帮助去除头发异味。

第一,不要过度使用洗发液,两三天洗一次最为理想。健康的头皮上,皮脂和汗液成为保护头皮的屏障——皮脂膜,表皮葡萄球菌等细菌栖息于此。它们负责调节头皮环境,与真菌、金黄色葡萄球菌等带来异味、疾病的“坏细菌”抗争。经常使用洗发液,便会洗掉“好细菌”,让“坏细菌”更加肆无忌惮。另外,清洁力强的洗发液会破坏健康的皮脂膜。为了填补皮脂的不足,皮肤就会分泌过剩脂肪,积累在发根周围,不但带来异味,还使头屑增多,长小疙瘩。

第二,常用粗盐水洗头。天气热时,很多人受不了两三天洗一次头,怎么办呢?五味建议,洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的。盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质,同时不过度除去皮脂,也有除臭的作用。方法为:洗头前先梳头,将灰尘等污垢除去;边用手指按摩头皮,边用温水(37~38℃)冲头发;在2升水里融化1~2勺的粗盐,一点点浇在头皮上,同时用指腹按摩;最后,用温水冲净头发即可。

综合自人民网-生命时报、人民网-科普中国、解放军报

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