总结。
真正的健康其实是可以免费获取的。阳光每天都在照射，我们也无需花费太多时间和精力，就可以接受到阳光的洗礼。
不但可以改善我们的心情，让我们睡得更好，也能够帮助很多人对抗骨质疏松，让骨骼越来越坚固。
别总想着吃药，别总想着打针，也不要总觉得自己生病了。健康的生活，可以从晒太阳开始。
参考文献
1、Burns AC, Saxena R, Vetter C, Phillips AJK, Lane JM, Cain SW. Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants. J Affect Disord. 2021;295:347-352. doi:10.1016/j.jad.2021.08.056
2、边平达,寿张轩,王珏,应奇峰,陈锦平.老年女性晒太阳与其血清25-羟基维生素D关系的调查[J].中国骨质疏松杂志,2017,23(03):307-309.
