在脚踝内侧凸起的高骨，往上比4个手指，
在骨头的边缘按压，有酸胀感的话就是治疗痛经的三阴交穴。
每次用手指对穴位进行3到5分钟的按压，每天两次，
坚持下来，直到没有酸痛感，痛经就会被缓解过来~
除了按摩以上几个穴位外，经期间辛辣刺激冰凉食物就不要碰了，
还要保持充足的睡眠时间。
白发变黑
现代很多人因为各种各样的压力和焦虑，
过早衰老，白发滋生，
很多人看起来比实际年龄苍老很多岁。
每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟，
只要长期坚持下去，一年之后便能满头黑发。
这是因为浮白穴有疏肝利胆、散风通经的作用，
每天按摩它可以治疗因压力或者失眠而造成的白发，
还能够缓解耳鸣症状，使身体越来越好。
当然除了每天坚持按摩浮白穴，
大家也一定要注意保持身心的健康，
不要再因为压力大而酗烟，
这样不但缓解不了压力，
还会增加白发的生长速度！
