国君姓氏：勃窣野氏
存在时间：公元7世纪—公元9世纪
地理位置：今西藏地区
松赞干布：629—650年在位，统一青藏高原，建立吐蕃王朝。638年，击败吐谷浑，兵败松州城。641年，和亲文成公主。648年，出兵帮助王玄策平定天竺。
乞黎拔布：650—676年在位，禄东赞父子专政。663年，禄东赞灭亡吐谷浑。670年，禄东赞的儿子论钦陵攻占安西四镇，同年，在大非川击败唐将薛仁贵。
器弩悉弄：676—704年在位。678年，论钦陵在青海击败唐将李敬玄。681年，论赞婆在良非川被唐将黑齿常之击败。692年，唐将王孝杰击败吐蕃军队，收复安西四镇。696年，论钦陵和论赞婆兄弟在素罗汗山击败唐将王孝杰。699年，器弩悉弄诛*论钦陵，夺取实权，论赞婆逃亡武周。702年，器弩悉弄进攻武周，兵败茂州。704年，器弩悉弄讨伐叛乱，病死军中。
墀德祖赞：704—755年在位。704年，祖母赤玛伦执政，和唐朝议和。710年，墀德祖赞和亲金城公主。712年，赤玛伦去世。714年，吐蕃和唐朝爆发战争，唐将薛讷在武街击败吐蕃军队。733年，吐蕃和唐朝再次议和。737年，吐蕃和唐朝重新爆发战争，唐朝哥舒翰、高仙芝等名将辈出，在各条战线上压制吐蕃，吐蕃处于守势。755年，墀德祖赞被大臣谋*。
墀松德赞：755—797年在位。唐朝爆发安史之乱，墀松德赞趁唐朝边境防守空虚，相继攻占河西、陇右、西域等大片土地，使吐蕃进入全盛时期。763年，吐蕃军队短暂占领长安，扶植唐宗室李承宏为傀儡皇帝。783年，吐蕃和唐朝在清水结盟，结束战争。784年，吐蕃援助唐朝，讨伐藩镇叛乱。786年，吐蕃和唐朝重新开始爆发战争。787年，吐蕃大将尚结赞在平凉劫盟，击败唐将浑瑊。794年，南诏摆脱吐蕃的控制，在神川击败吐蕃军队。797年，墀松德赞病死，吐蕃由盛转衰。
穆尼赞普：797—798年在位，穆尼赞普被母亲蔡邦氏梅脱仲谋*。
穆底赞普：798年在位，被母亲蔡邦氏梅脱仲拥立，被那囊氏谋*而死。
赤德松赞：798—817年在位，被那囊氏拥立。802年，唐将韦皋在维州大败吐蕃军队，生擒论恐热。
赤祖德赞：817—838年在位。819年，吐蕃进攻唐朝，兵败盐州。822年，吐蕃和唐朝结盟，永久结束战争。
达玛：838—842年在位。打压佛教，引发佛教徒的反抗，842年，达玛被佛教徒刺*，吐蕃王朝崩溃瓦解。
国君姓氏：蒙氏
存在时间：公元8世纪—公元10世纪
地理位置：今云南地区
云南王皮逻阁：697—748年在位。738年，统一六诏，接受唐朝的册封。739年，定都大理。
神武王阁罗凤：748—778年在位。751年，阁罗凤在西洱河击败唐将鲜于仲通，此后，南诏和唐朝关系破裂，倒向吐蕃。
孝桓王异牟寻：778—808年在位。794年，异牟寻在神川击败吐蕃军队，此后，南诏和吐蕃关系破裂，倒向唐朝。
孝惠王寻阁劝：808—809年在位。
幽王劝龙晟：809—816年在位，被王嵯巅*害。
靖王劝利晟：816—824年在位，被王嵯巅拥立。
昭成王劝丰祐：824—859年在位。829年，南诏进攻四川，围攻成都。
景庄帝酋龙：859—877年在位。859年，酋龙自称皇帝，和唐朝关系破裂，此后，南诏频繁进攻唐朝，两国战争不断，互有胜负。877年，酋龙病死，南诏由盛转衰。
宣武帝隆舜：877—897年在位，被郑买嗣*害。
孝哀帝舜化贞：897—902年在位，被郑买嗣*害，南诏随之灭亡。
南诏灭亡后，云南历经郑氏大长和国（903—928年）、赵氏大天兴国（928—929年）和杨氏大义宁国（929—937年）的统治，云南进入大理统治的时代。
大理国君姓氏：段氏
存在时间：公元10世纪—公元13世纪
地理位置：今云南地区
文武帝段思平：937—944年在位。937年，建立大理国，尊崇佛教。
文经帝段思英：944—945年在位。荒淫无度，945年，被叔叔段思良废黜为僧。
慈武帝段思良：945—952年在位。
广慈帝段思聪：952—968年在位。
应道帝段素顺：968—985年在位。
昭明帝段素英：985—1009年在位。
宣肃帝段素廉：1009—1022年在位。
秉义帝段素隆：1022—1026年在位。1026年，禅位给侄子段素真，入寺为僧。
圣德帝段素真：1026—1041年在位。1041年，禅位给孙子段素兴，入寺为僧。
天明帝段素兴：1041—1044年在位。荒淫无道，1044年，被大臣废黜。
孝德帝段思廉：1044—1075年在位。1075年，禅位给儿子段廉义，入寺为僧。
上德帝段廉义：1075—1080年在位。1080年，被大臣杨义贞*害。
上明帝段寿辉：1080—1081年在位。1080年，高升泰起兵诛*篡位的杨义贞，拥立段寿辉为皇帝。1081年，禅位给段思廉的孙子段正明，入寺为僧。
保定帝段正明：1081—1094年在位。1094年，禅位给高升泰，入寺为僧。
1094年，高升泰称帝后，改国号为大中国，在位两年。1096年，高升泰还位给段正明的弟弟段正淳，段正淳改国号为后理国，大理国复国。
文安帝段正淳：1096—1108年在位。1108年，禅位给儿子段和誉（又名段正严，是金庸小说《天龙八部》中段誉的历史人物原型），入寺为僧。
宣仁帝段和誉：1108—1147年在位。1147年，禅位给儿子段正兴，入寺为僧。
正康帝段正兴：1147—1171年在位。1171年，禅位给儿子段智兴，入寺为僧。
功极帝段智兴：1171—1200年在位。
享天帝段智廉：1200—1204年在位。
永惠帝段智祥：1204—1238年在位。1238年，禅位给儿子段祥兴。
孝义帝段祥兴：1238—1251年在位。
武安帝段兴智：1251—1253年在位。1253年，忽必烈平定后理国，大理灭亡。
