对于爱美、追求美的女性而言，45岁是一个十分尴尬的年纪，为什么这样说呢？因为在这个年纪我们身体会发生一系列的变化，不管是体力还是精力上，都会“力不从心”。
更吓人的是，可能您会突然觉得自己老了。皱纹多了，出现眼袋，苹果肌更垂了……
下面就为大家提几点保持年轻态的小建议：
- 日常护理要做好
其实我们皮肤老化的很重要一点就是紫外线的照射，所以，做好防晒很关键。
- 平时多喝水，给身体和肌肤补充水分。
- 选择合适的防晒霜和隔离
- 避开中午或紫外线强的时段出门
- 做好防晒武装
- 补充维生素A\B\C\E等
- 生活习惯要养成
想平时的熬夜、吸烟、喝酒……这些不良的生活习惯，会伤害我们的身体，影响表皮细胞的活力度，从而造成我们面部老化，皮肤衰老。
多吃一些水果、蔬菜，要平衡吃食，不要暴饮暴食。
- 坚持锻炼身体
“生命在于运动，运动拥有健康！”不止一次说了，适当的运动，可以让人身心健康，促进新陈代谢，让皮肤充满弹性，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，皮肤很舒服，这比我们敷面膜更有效。
- 尝试CCGNR抗衰技术
45岁左右的这个年纪，若您想保养皮肤，改善皮肤暗哑粗糙、干燥缺水的情况，可以考虑试试ABC美业联盟的CCGNR技术，它中西医相结合，目的就是服务于女性的青春。
- 积极的心态
"笑一笑十年少，愁一愁白了头"，大概就是这个意思。人在心情好的时候，会分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态。
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