4.女士选择内置文胸的背心
无论是“冻结肩”、“肩袖损伤”、或者是“肩关节”骨折，都是女性患者远多于男性患者。
对女性来说，这个时候文胸是很不方便穿、脱的，比较好的方法是选择内置文胸的背心，或者前扣式的文胸。
5.不用系带的鞋子
也就是我们熟知的“一脚蹬”或者“魔术贴”式的运动鞋。
Q2：如何正确穿脱衣服
答：穿衣时应遵循“先穿患肢，再穿好手”的原则，给大家分别列举如何穿开衫和穿T恤的具体步骤：
1、开衫
① 将衣服放在腿上或者桌子上
② 伤侧的上肢放在袖子中
③ 需用健侧的手将开衫衣领拉到颈后
④ 衣服就位后健侧的胳膊伸进另一支衣袖中
⑤ 最后用好手调整衣服，系上扣子
2、T恤或套头衫
① 套头衫放在桌子上，身体前倾，患肢下垂
② 患侧的胳膊套入衣袖中
③ 套头衫向上滑动，脑袋钻过衣领
④ 健侧的手钻入衣袖
⑤ 最后用好手调整衣服
