柠檬
虽然橙子与其他水果之间的关系大有剪不断,理还乱之势,可它们各自富含的丰富营养却不容小觑。
接下来就让我们一起看看这些水果对我们到底有什么好处吧。
橙子多吃橙子可真是好处多多,经常说起补充维生素C,就能够想到吃橙子。
橙子还具有润肠通便的功效,对便秘有一定的缓解作用,除此之外,橙子还能够抗衰老,抗氧化,可谓是多功能水果。
既然橙子对身体如此有益,那我们如何挑选才能选到口感最好的橙子呢?
橙子
第一,我们要看橙子的颜色,通常来讲,深黄色外皮的橙子会更加甜一些;
第二,挑橙子时要选皮薄且有弹性的橙子,这样可以确保橙子中含有充足的水分;
最后,还应比较橙子的“肚脐”,肚脐越小的橙子口感就越好。
爱吃橙子的朋友们,你们记住挑橙子的小窍门了吗?
美味的橙汁
青柠每到夏天,青柠气泡水就成了最受欢迎的饮品之一。
除了制作饮料,青柠还是一味绝佳的调味品,很多人做菜时就喜欢加入一点青柠,从而达到提鲜的目的,比如青柠鸡翅、青柠三文鱼等等。
青柠酸甜的汁水能极大地增加肉类食物的风味,真是叫人欲罢不能呀。
青柠水
当然,青柠不仅味道出众,营养成分上也是极其丰富。
除了富含大量的维生素C外,青柠中的柠檬酸盐,能够有效的防止人体产生肾结石,还对子宫有好处。如果觉得平时喝水太无聊,泡点青柠水也是不错的选择。