染发的注意事项
如果一定要染发，尽量记住以下几点以减少对健康的损害程度。
01
最好不要使用永久性染发剂，如果要用，最好选择颜色较浅的染发剂。一般来说，染发后3-4天就会脱色的就是暂时性染发剂，染发后1-2周就褪色的为半永久性染发剂，2周后才开始褪色或基本不褪色的就是永久性染发剂，永久性染发剂的危害和毒性是最大的。
02
为避免引发过敏反应，染发前先取少许染发剂涂在手臂内侧或耳后皮肤上，两天内无水疱或灼痛感等异常反应时再染发。染发时戴手套，尽量避免皮肤接触染发剂。
03
进行染发时，不能够直接把染发剂涂抹在头皮上，最佳距离是距头皮1-2mm；同时尽量少使用含有碱性的染发膏，在染发时最好能加入护发成分。
04
延长两次染发间隔时间，无论什么原因，染什么颜色，一年尽量不超过两次。
这7类人不适合染发
1
对染发剂过敏者
染膏的主要成分是对苯二胺，极易引发皮肤敏感，染膏颜色越深，对苯二胺的含量就越高。皮肤易敏感人群染发前应连续3天在耳后做过敏测试。
2
经期女性
虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性存在抵抗力低，皮肤敏感等问题，此时更易受到染发剂的侵害，甚至影响内分泌。若是一定要染，建议选择简单的发尾挑染。
3
户外工作者
交警、环卫工人等露天工作者，头发会长期暴露在阳光下，发质易干燥受损，这类人烫染发会对头发造成较大伤害，建议户外工作者平时加强头部防护，如戴头巾、帽子等。
4
天生发质较差者
原本发质就比较糟糕，易开叉、断裂的人群，比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者，不适宜染烫发。这类人原本就易脱发，再加上烫染，无疑是雪上加霜。
5
妊娠期及分娩后半年内的女性
整个妊娠和哺乳过程中，都应避免接触不必要的化学品，以免影响自己和孩子。在此期间，女性生理状态都有所变化，发质较脆弱，容易脱落，再用化学品烫染发，更会加剧头发脱落，还会影响孩子的正常生长发育。
6
头皮破损者
包括湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等。这类人皮肤屏障不完整，烫染发不仅会加重原有的皮肤问题，还会增加破损处的皮肤对有害物质的吸收。
7
儿童、老人及肝肾功能不全者
小孩皮肤娇嫩，对化学品更易出现过敏反应，且身体的解毒能力较弱；老人肝肾功能逐渐减弱，有害物质可能积聚体内，增加健康隐患；肝肾功能不全者，身体的解毒能力已经出现问题，更不宜增加其负担，致使病情加重。
综合自全国卫生12320、公共卫生与预防医学
编辑：康小北
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