你是否有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题?跟青城派掌门刘绥滨学习,每次几分钟就能缓解病痛,改善你的身体健康状况! 添加wei xin:xmly0606,不仅能限时领取优惠券购买掌门课程,还有机会获得掌门签名养生书籍和喜马拉雅智能音箱哦!
今天我来教你一个道家缓解脱发掉发的养生小动作,让你远离脱发的困扰。这个动作比较简单,是一个连贯性的动作哦!大家赶紧学起来。
每天一遍按摩动作,还你漂亮的头发首先双手放在脸的下半部分,五指都贴在脸上,中指贴在鼻子的两边,双手沿着鼻翼上下揉搓三次,一、二、三。
接下来,十个指头一起沿着鼻翼往上推,穿过头发,慢慢往上推,用指腹的力量按摩头皮,从额头慢慢按摩到后脑勺,双手从后脑勺沿着脖子向前慢慢推拉。
最后按摩颈部,最后在下颌的位置双手合十。