【来源：甘肃省疾控中心_健康提示】
春季气候干燥，
且北方风沙大，缺乏水分，
嘴唇就非常容易起皮，
再加上风吹日晒，
以及很多人有舔唇、撕皮的不良习惯，
舔得多、撕得多，
越撕就越起干皮，
形成恶性循环。
Part.01 嘴唇为什么会越舔越干？
相比身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少，而且保护性色素很少。
因此嘴唇很容易受到我们自身以及外界环境的伤害，产生许多唇部问题。
有些人嘴巴很干但懒得涂唇膏，想着舔一舔或许可以缓解干燥。
你以为舔嘴唇表面上是在湿润嘴唇，实际上唾液蒸发会带走更多水分，不仅容易造成嘴唇干燥脱屑，还可能引发唇部疾病。
Part.02 嘴唇经常干燥起皮和缺乏维生素有关系吗？
目前不认为维生素缺乏会引起嘴唇干燥、起皮。嘴唇干燥、起皮跟环境因素和不良的习惯关系更密切。现在维生素缺乏的人不是很常见，因为大众的营养还是比较均衡的，只要能够正常饮食，维生素的摄取应该不是问题。
Part.03 嘴唇干裂可能是唇炎
如果只是感觉唇干，没有其它表现，还算不上是疾病，可通过补水等方式自行调理。
但是，一旦嘴唇起皮，那就是炎症表现了！
如果再严重出现了裂口，线状的短小的裂口，还会有血渗出，甚至还有结痂出现的话，那这就是已经比较典型的唇炎了。
一般来说，比较轻微的唇炎，我们可以通过日常护理来缓解症状。纠正不良习惯，别舔唇、撕皮，抹点日用的润唇膏，不用药物也能恢复正常。
但是对于重度唇炎，大家还是应该及时寻求医生的帮助。
Part.04 如何做好嘴唇的日常防护？
1、唇膏选择简单的
润唇膏是最简单的护唇利器，不过，需要注意的是，大家在选购时，只要选择含有甘油的即可，其他的成分越少越好。
尽量不要选择有香味或颜色的润唇膏，也不要用口红代替唇膏，因为这些产品里成分复杂，容易导致过敏，反而会诱发接触性唇炎。
一般人一天使用1~3次；嘴唇特别*人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。
2、别舔嘴唇
嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。
常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越*恶性循环。
3、忌食过辣食物
辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
4、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥起皮可以湿敷，有很多湿敷的方法能够去掉干皮，比如用抑菌的药物湿敷。湿敷药物有抑菌、促进愈合等作用。湿敷后轻轻地擦掉干皮，不要扯掉或撕掉，然后再涂上一层润唇膏，逐渐就能恢复正常。
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