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防
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晒
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炎炎夏日，很多人又在开始担心夏季炎热的天气会让自己中暑，毒辣的阳光会使自己的肌肤被晒黑了……但仍然有一部分的懒癌患者在做最后的倔强，"即便是大太阳，我也不怕，不撑伞便出门是我最后的骨气！"
事实上，阳光里的紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。这不是危言耸听，所以说，夏季做好防晒工作真的很有必要。不过日常防晒是有很多误区的，建议大家在平时防晒的时候一定注意避开这些误区，下面就带大家去了解一下这些防晒误区：
1
误区：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈
真实情况
紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2
误区：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了
真实情况
云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3
误区：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利
真实情况
防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA 的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA 的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA 即可。
4
误区：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果
真实情况
由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
5
误区：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响
真实情况
日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
6
误区：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况
防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
7
误区：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事
真实情况
皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
8
误区：防晒效果是乳液和粉底的防晒值相加之合
真实情况
你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
9
误区：打遮阳伞或者在室内就不需要考虑遮阳
真实情况
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
来 源丨四川药品监管
文稿编辑丨廖曼利
审 核丨纪 恋
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