大家每个人都是希望自己的皮肤能白皙一些，不想让自己的皮肤变得很黑，就会使用各种的美白产品。
不知道大家的皮肤是怎么样的呢，是特别的白皙，还是有点黑，大家应该都喜欢皮肤白一些吧，尤其是对于现在的小女生来说，都会把自己涂抹的很白，但是在上学的时候，一个不可避免的黑就会在我们的身上体现出来，那就是军训的暴晒，在大家刚上学的时候都会去军训，是一个月也好，还是半个月或者一周也好，我们都会不可避免地被大太阳晒黑，导致军训完之后很多天都缓不过来，就算是涂抹防晒也不行，那么晒黑是不可避免的了，怎么才能快速的白回来呢？今天小编就给大家介绍一些晒黑之后吃的一些东西，能让我们变白。
黄瓜的里面含有大量的维生素和游离氨基酸，而且还有一些果酸，还能美白自己的皮肤，对于皮肤的过敏有很好的缓解，是美容的一个良药。
冬瓜中的微量元素可以促进人体发育，镁元素可以让整个人精神特别饱满，面色红润，皮肤也会显得白净。
西红柿不仅仅是好吃，他还有美容的营养价值。西红柿可以抑制酶的活性，还能维护细胞的正常代谢，能使皮肤的沉着的色素消失或者是减少，可以预防蝴蝶斑老人斑。
