什么东西能让皮肤变好变白,什么东西能让皮肤变白

1. 多喝水：多听取身体的需要，多喝清水，可以促进身体代谢，排除毒素，让皮肤水润白皙。

2. 合理饮食：饮食上多摄取富含维生素C、E等能促进皮肤更新和帮助皮肤保持弹性的食物。

3. 避免暴晒：尽量避免在阳光充足时出门，如果必须外出，要涂抹防晒霜，以防止皮肤被晒黑。

4. 定期清洁：定期对皮肤进行深层清洁，去除肌肤表层的死皮细胞，保持皮肤光洁细腻。