如果出油不严重，可以选择护发控油双重功效的洗发水。需要注意的是，虽然碱性洗发水可以很好的去油，但长期使用容易导致头发干燥发痒，所以最好准备两种洗发水交替使用。
四、掌握正确的洗发方法
洗头时一定要轻柔，不要用手指甲用力抓挠头发，这样不会刺激头皮加重出油情况。应当用指腹轻柔的涂抹洗发水泡沫后再冲洗，这样能更好的清洗多余油脂。
洗头一定要让其充分起泡沫后再均匀涂抹到头发上，这样能使洗发水更好的发挥清洁作用。还要注意洗头的水温不要太烫，冲洗时要把头发给彻底的冲洗干净。
五、少吃辛辣油腻的食物
饮食过于辛辣油腻也会加重头发出油的情况。平时应当清淡饮食，合理搭配营养。少吃辛辣刺激油腻及高糖分、高热量和脂肪的食物。减少油脂摄入可以减少油脂分泌。
