另外一个真相大家一定要知道！！
其实对于美白牙膏，国家是没有任何标准的（国家目前只对防蛀、抗菌、抗敏感等牙膏有检测标准），那其实就意味着任何一个人办了个牙膏厂，都可以说自己是美白牙膏.....
别太相信什么日韩进口，欧美带货，美白成分无非就是上文提到的三种美白原理。但是价格跟国产的比较起来，贵了几倍，甚至几十倍.....崇洋媚外的智商税割的真是香....
为了割韭菜、让消费者多掏钱，各种美白概念往死里造！！！什么小苏打、酵素、活性炭、竹炭、黑炭（我发现碳因为有吸附作用，都快被牙膏厂玩的词穷了）、火山岩，名词用完了，就开始日本、含过、法国、美国等等各种进口美白牙膏，总之只要能让价格翻几倍的，统统玩起来~~~~
其实从很多牙医和口腔师的角度来说，用什么牙膏其实并不是最重要的，想要美白牙齿也好，还是除口臭也好，最最最最关键的并不是你用什么牙膏。
而是用什么工具和方式清洁牙齿，一般我们牙病、牙齿发黄的主要区域在于牙龈沟、牙窝、牙缝等普通牙刷难以清洁的地方（大家可以对照镜子看看是不是），普通牙刷刷不到，你用什么美白牙膏、各种逆天的网红洁牙产品有用吗？
所以很多牙医其实都强调一个观点，不管是美白、除口臭、还是基础日常牙齿清洁，牙膏只是辅助清洁，用什么牙刷以及怎么刷牙、怎么清洁非常关键！！！
如果确实担心牙齿发黄，很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率。我们大多数人牙齿发黄主要还是在于牙缝、牙龈沟、牙窝等细节日常没有清洁到位，导致菌斑、结石沉积。手动牙刷的清洁效率较低，而且难以清洁这些牙病高发区，同时很多人早晚刷牙都是草草了事。
而电动牙刷、冲牙器能够很好的清洁牙缝、牙龈沟等区域，清洁效率高，而且省时省力，确实能够解决部分牙齿美白问题，避免口臭。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，电动牙刷、冲牙器很专业，极少做广告，但体验确实不错！
另外牙线一定要使用起来，对于牙缝有着很好的清洁作用，牙线可以用小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多。
很多人问有没有必要使用漱口水，我觉得漱口水可以偶尔使用，但不宜过于频繁，什么每天饭后使用，这是完全不负责任的论调，漱口水中含有大量抑菌剂、防腐剂、染色剂，没有必要不要天天用，一周3-5次最多！！
如果你只是想要使用漱口水清洁口腔，我建议你饭后用温水漱口，这样的效果也不错，而且不伤牙！
同时注意！！刷牙方法非常重要，不要暴力刷牙，同时牙黄的高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域，一方面确实是手动牙刷主观用力不均匀以及摩擦效率太低所致，但是我们的刷牙方法也要注意，我们大多数人普遍采用的横拉法刷牙，其实对于牙缝等细节根本刷不干净，不然也不会有这么普遍的牙病了。水平横拉法又俗称左右拉锯法。如下图，这种方式难以清洁牙缝、牙龈沟。
