在历史上，男人是第一个穿高跟鞋的人。从10世纪开始，骑士开始穿著有跟的鞋子，以便要上马踩在马蹬时，可以踩得更牢固。 但如今，尤其是女性们，却因为穿著高跟鞋，而产生水泡及鞋子太紧等困扰。
幸运的是，你可以运用一些小技巧，来减轻鞋子带来的疼痛感。因此，即使穿著高跟鞋或不舒服的鞋子，也可以像平常一样轻松自在。
1. 包住脚趾
穿著高跟鞋时，第三根和第四根脚趾包起来，可以使走路更轻松。将两个脚趾绑在一起，可以减轻神经的压力，使行走更加舒适。如果不想绑在一起，也可以在两根脚趾之间贴上化妆棉。
2. 吸收汗水
脚出汗是完全正常的，无需因此感到羞耻。如果你也是多汗的人，可以在鞋子里贴上一片卫生护垫。它可以可靠地吸收一整天的汗水。只要不必脱鞋，就没有人会注意到贴在鞋子里的东西。
3. 用喷雾型干洗止滑
为了防止出汗后鞋子滑脱，可以使用专用的爽脚粉。但是，你也可以使用干洗发喷雾，用它来喷脚，可防止脚在鞋子中来回滑动，特别是在高跟鞋里滑动，会容易导致双脚受伤。
4. 防止摩擦
简单的橡胶人字拖在夏季非常受欢迎。但是对于许多人来说，它们会摩擦脚趾头，尤其是大量出汗或鞋子变湿时。为了防止这种情况的发生，最好购买夹脚处用布料材质所做成的的人字拖，或者自己加工鞋子。自己动手做是好事，而且可以根据自己的喜好随意更换布料。
5. 预防起水泡
护唇膏不仅适合涂在嘴唇上，还可以用在脚上，特别容易起水泡的部位。油脂使脚的皮肤更柔软顺滑。但是，记得使用无色的护唇膏，以免在鞋子上留下难看的痕迹。记住要分开使用两条不同的护唇膏：一条用于双脚，另一条用于双唇。
