不然有椎间盘突出症的诊断还是需要鉴别一下的，常见的有腰椎管狭窄症，这是因为椎管前后左右的空间减小，导致脊髓或神经根受压。一样会发生腰腿痛，而且都是中年以后才会出现，但是它的主要表现除坐骨神经疼痛外，还有间歇性跛行。而且神经根受压的症状在腰部前屈或者下蹲的时候就可以消失了。通过辅助检查可以排除诊断。
有可能是梨状肌综合征，梨状肌这个名字很可爱，但是它长在臀部上。它的下方就是坐骨神经的出口，有的时候梨状肌局部有炎症或者痉挛，会导致坐骨神经受压，出现的症状跟腰椎间盘突出症很像。现在也不考虑，因为有明确的辅助检查。
梨状肌
然后向姑姑交代，现在诊断已经很明确，我们可以大刀阔斧地进行康复治疗了。目前的目标有以下几种
1.消炎镇痛，改善局部的血液循环，减少疼痛是主要方案。
2.尽可能的让突出物回纳，改善突出物与周围组织的关系和结构，防止腰椎间盘突出症进一步的进展。
3.生活方式，纠正体位和姿势，注意劳逸结合，加强腰腹肌的锻炼。
所以知道这些治疗目标后，你知道了自己的病情还是比较轻的，经过一些保守治疗和康复治疗后就可以明显地好转，而且一般在短期内就可以恢复到正常生活，阿姨觉得心情好多了，也对治疗有了很大的信心。那么具体应该怎么做呢？
1.卧床休息
其实大家可能都会忽视这一点，那就是卧床休息的重要性，因为在躺着的时候，椎间盘是处于休息状态的，只有这个时候椎间盘是不受力的。在这种条件下，更有利于营养物质的供应。
而且在卧床休息的时候，可以减轻肌肉收缩力和椎间周围韧带的紧张力对椎间盘造成的挤压。可以更好地让纤维环得到修复，使突出的髓核回纳。
但是需要注意卧床的过程中会出现心脑血管疾病，还有可能导致骨质疏松，所以不要长时间的绝对卧床，一般卧床两三天就可以了。也应该注意并发症。
2.腰椎牵引
腰椎牵引是康复科常用的治疗手段。听着其实挺复杂，但是做起来还是很舒服的。在腰椎牵引的过程中，可以使突出的部分还纳，有效地减轻突出对神经根的机械刺激。改善腰背部疼痛和双下肢疼痛的症状。
需注意的是，牵引有严格的适应症和禁忌症，对牵引的重量和角度还是要依照患者突出阶段和程度来定夺的。不可以自己随意地牵引。
3.理疗
康复科医生都知道，物理治疗是我们的主要手段之一。手段很多，可以通过低频、中频和高频电治疗和红外治疗。这些理疗的作用都是消炎止痛，改善局部微循环，同时消除神经根水肿，松解黏连。
4.口服药物
当然，如果疼痛的很严重，还是建议吃一些口服药物，推荐非甾体抗炎药。而且建议阿姨还要同时服用一些营养神经的药物。
事实上腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，但还是很多的人不知道，觉得太神秘。其实并不是腰椎间盘突出症指的就是腰椎纤维环破裂和髓核组织突出压迫和刺激响应水平的神经根导致的一系列临床症状和体征。看着其实很复杂，但是简单说就是椎间盘坏了，压到神经根了。
这种疾病主要的原因有退行性变，也就是组织退化导致的，此外还有吸烟、心理因素和体育活动。当然肥胖也是因素之一。所以想预防的话，注意控制以上几点。
一般来说，坐骨神经痛是比较常见的症状，典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部和大腿后方以及小腿外侧，最后可以到达足部。早期的表现可能是痛觉过敏，也就是稍微碰一下就感觉疼痛的很厉害。之后会表现为皮肤感觉迟钝和麻木，就像戴着脚套一样。
而且凡是可以增加负压的因素和动作，都可以导致坐骨神经疼痛增加，包括咳嗽，用力憋气，还有大便的时候。
至于可以选择的辅助检查，建议腰椎CT就可以，当然，腰椎核磁MRI也是很好的选择，可以更清楚的看到脊髓和软组织的情况，具体检查方式的选择，还是要看医生的建议。
当然要是间盘突出症也不是那么简单的疾病，有一些很严重的情况，突出物压迫导致马尾神经出现障碍，表现为大小便障碍，鞍区感觉明显异常，严重的可以导致双下肢不完全瘫痪。这时候就是马尾神经综合征了，这可是腰椎间盘突出症比较严重的表现是需要立即做手术了，如果出现以上症状，一定要加以小心。
经过为期一周的治疗，阿姨的症状已经有效改善了，但是阿姨归心似箭，特别想出院。但出院可以出院，阿姨一定要注意腰椎的保护，虽然回家之后不能做牵引和理疗，但是也应该时常注意腰椎的家庭运动，教给阿姨一些动作，让他回家经常练习，每天花10分钟至20分钟就可以有效地改善腰椎的状态。
首先推荐一些可以增强腰背部肌肉力量的运动。有研究显示，在腰部疼痛明显的患者中，67%的人会出现腹肌力量不足，83%的人会出现腰背部肌肉力量差。所以说腹肌也是需要锻炼的，同时这种疾病的特殊性，我们更推荐静力收缩的训练，而不是剧烈的运动，避免髓核突出严重导致症状加重。
三个静力收缩的训练动作，强化你的核心肌肉！
一、仰卧交替抬腿
