束腰的争议点
关于束腰的争议也是相当大，我就淘宝宣传、网红安利、各种diss公众号搜集整理、以及个人试用多方面争取给大家一个比较全面的分析。
争议一、关于降低食欲方面问题
宣传：束腰可以让你降低食欲，从而达到少吃的目的
diss：束腰会让你食道反流、厌食恶心，缩小空间并不会抑制食欲，只会让食物在胃不停留的时间更长，会有更多的胃酸分泌，在空间和数量的双重作用下，胃酸向上返流的机会是成倍增加的。如果你恰好是锻炼方式有问题，或者完全不锻炼，试图通过佩戴束腰，减少腰部脂肪，代替运动的人，那么你出现食道返流的几率会更大。
胃里的东西（食物阿，酸水等）往上反，反到嘴巴里，呕吐了，就叫胃食管反流。
由于肥胖，带上束腰会增加腹压腹压，容易导致膈食管裂孔增大，抗反流屏障消失，贲门松驰胃内容物向上反流。最终导致胃食管反流病。
上面两个图来自知乎消化科吴勇医生
这个原理就像是一个气球，你从四周捏它，它肯定会上下两端比较突出，在治疗胃食管反流的做法中就有一条是腰带要松。所以束腰带的过紧容易出现这个问题。
解析：减肥都知道七分吃，三分练，可就是有些人管不住嘴。网上明星减肥有大S、林允、谭维维等各种减肥食谱，综合看是谭维维的比较科学健康。也有粉丝亲测谭维维食谱瘦了好多斤。如果你带着束腰可以少吃一点，脱下束腰就暴饮暴食。或者节食的方法去减肥，这都不是长久之计。如果是极度想瘦，达到病态的话，是很容易得厌食症。
亲身体验：带上束腰的确会少吃一点。有一次晚上和一个朋友去吃火锅，带着束腰吃一点就感觉很撑，并且很勒。甚至让我非常不舒服，有一点想呕吐的感觉，因为当时我扣的是最里面的一排扣。然后我去卫生间把束腰脱掉，回来的战斗力直线上升，又可以吃下一盘牛肉。不过平时正常吃饭的时候不会戴。
争议二：束腰能够改善肋骨外翻
宣传：矫正肋骨外翻。
