真正想要抑制长斑，首先要做好防晒，尽量不要在日照最强烈的上午10点到下午4点之间出门暴晒。在出门之前半小时，要涂上防晒指数至少SPF30-50, PA 的防晒霜。如果在户外超过2小时，应该补涂一次防晒。
但积极防晒只能起到预防作用，对于已经开始长黄褐斑的人，还是需要找专业的皮肤医美医生来治疗的。在新加坡，就有这么一位“祛斑王”。
One Face皮肤医美诊所的主治医生黄昭华，从医十余年，擅长激光祛斑，有超过10000次医疗级别的激光临床经验。
激光疗法
One Face的医疗级别激光疗法和普通美容院非医疗级别的美白护理不同，它可以更有效地解决黑斑。
激光的基本原理就是采用特定光源发出的强力光束打在皮肤上，皮肤里的色素颗粒吸收光束的能量后，会膨胀分解开来，皮肤里的免疫细胞就会扫除黑色素，起到淡斑作用。
▲One Face选用的激光仪器，是只能持证医生才可以操作的，普通美容院不能用
黄医生说，对于激光打斑，外界有很大的误区。不少人觉得既然是治疗顽固的斑，那么激光要打就得用强光，但是对于黄褐斑这样“脾气”不定的黑斑，一上来就用强烈的激光，却可能导致反弹更严重。
所以，在采用激光治疗时，有先进的仪器固然好，但是最重要的还是医生的经验和手法。医生的手法熟练的话，患者是不需要忍受恢复期的红肿疼痛，治疗时也不需要麻醉药膏。
经验丰富的黄医生会依照每个人的皮肤情况，确认“下多重的手”，分几次治疗。
