明媚的阳光应该是人人都很喜欢的，尤其在寒冷的冬天，能在太阳下悠闲地晒上一会，对许多上班族来说，那可是奢侈的享受了。但有些人却很痛苦，在经阳光晒后，在曝光部位容易出现境界清楚的红斑，呈鲜红色，并自觉烧灼感或刺痛感，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色变暗、脱屑，留有色素沉着，日光性皮炎发生了。与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。随着人们外出活动的增多，日光性皮炎（又称日晒伤或晒斑）的发生率越来越高，尤其是儿童、妇女比较好发。那么如何防治呢？
日光性皮炎
一、预防
1 室内准备 涂抹防晒霜，在上午的10点到下午2点钟尽量避免户外活动。防水的防晒霜通常可以在游泳时或大量出汗时防护40～80分钟，需适时重复涂抹。在外出前15分钟涂抹防晒霜，然后每隔2小时补充涂抹。不要用含光感物质较多的化妆品如香料等，最好戴遮阳帽、穿长袖的衣裤。
2 户外预防 打遮阳伞进行防护。注意遮阳伞和雨伞不可混用。遮阳伞一般为涤纶材质，有特殊的UPF30 防紫外线涂层，在25度以上的可有效防晒，雨伞是达不到这个标准的，但雨水中的酸性物质会破坏遮阳伞的涂层，故遮阳伞是不适宜拿来挡雨的。
遮阳伞
3 饮食方面 多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能，如番茄的效果相当于涂抹1.3倍的遮光剂；避免食用无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝，灰菜（又名粉仔菜、灰条菜、灰灰菜、白藜）、苋菜、萝卜叶、猪毛菜（又名刺蓬、三叉明棵、猪毛缨、猴子毛、蓬子菜），多喝水。少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
4 局部处理 晒伤后的皮肤常会出现剧烈瘙痒的现象，应避免热水烫洗以及避免用盐水、酒精、醋精反复搓洗患处。
二、治疗
1 局部治疗 轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷，外涂首选参肤霜，可修复皮肤的晒伤，且刺激性小。也可外用皮质激素霜如丁酸氢化可的松软膏（尤卓尔软膏），有明显减轻局部红肿热痛的作用，但要注意使用一般不可超过1周。
2全身治疗 用抗组胺药如口服开瑞坦（氯雷他定片）、赛庚啶片、扑尔敏片，同时配合服用维生素C及复合维生素B。
