这也是很多姑娘向我咨询的问题。今天老师会详细讲解有关痘痘和痘印的“故事”，大家可要好好认真听课咯
先来提问一下：你们知道痘印和痘坑有什么区别？
天赐：一个印一个坑
亮哥：痘坑比痘印严重，痘印不趁早护理会变成坑
小永：我有个痘坑，算是很深的了
我们都知道，皮肤在长痘后，细菌会不断繁殖，这时候皮肤就会发起反抗和挣扎，皮肤和细菌的战争就开始了
逸辰老师：ycxs77
天赐：缠绵不断吗？
亮哥：坑最可怕
小永：长痘不能用手去抠的，抠了就有痘印，长痘好烦人
当皮肤把细菌打败之后，战场上就会留下一些残骸，也就是我们皮肤表面的红点以及黑褐色痘印。
天赐：我也不知道我这个坑这么来的，大了才知道
亮哥：有坑脸上看着都不光滑了
小永：就是红色或者是黑褐色的痘印，这些都是战斗的痕迹
同时，皮肤会产生黑色素来保护还比较脆弱的自己，不受外界进一步伤害。红点和黑褐色痘印就演变成黑色痘印。
天赐：看来我的皮肤打赢很多次了
亮哥; 如果打输了是什么样？
如果是细菌打赢了皮肤，战场受损就没那么严重，皮肤会很快把现场修复平整，甚至可以把红点和黑褐色痘印慢慢淡化掉
亮哥：就是频繁产生痘痘啊
但很多时候，细菌的恶势力比较强大，令皮肤感染很深，甚至触达肌肤的真皮层，那打起来是非常惨烈的，战场原来的正常生态环境也彻底发生改变。
天赐：被老师说的是一场很激烈的战争了
皮肤经过大战之后，有的像一个个炮弹炸过的大坑，这就是我们肉眼看到的痘坑，有些会凸起来像座小山丘，这就是痘疤
天赐：这种疤还能修复吗
可以修复的，但必须是在疤痕还处在不稳定阶段，要是过了半年之后再去修复，就很难修复成原样了，所以长痘痘的问题一定是不能拖，越拖越严重
天赐：痘疤等于痘坑吗
显然不是，这是两种皮肤受损和排斥的现象。一旦战斗的威力惨烈到形成了痘疤和痘坑，皮肤就很难考自我修复能力去修复生态环境，恢复肌肤表面平整
天赐：长痘真的好恐怖，我不想我脸上留下坑，看到有坑在我脸上我会受不的
阿成:我也是，还好我没坑
痘印无论是红色还是黑褐色，看上去和摸上去都是平整的，而痘疤要么是凹陷下去的“坑”要么是凸起的“疤”。而不管是痘印，痘坑，亦或者是痘疤，都是皮肤自我修复力差的表现，留下的痕迹。想要更好修复和改善，就需要提高皮肤的修复能力。
那么，如何提高皮肤的修复能力呢？
1、外部肌肤维护：深层清洁、补水、控油，调整肌肤的水油平衡
2、内部调理搭配：帮助肠道清除”毒素“和垃圾，加速体内堆积”毒素“排出
3、饮食作息有规律：早睡早起，饮食清淡
