在新的时代的熏陶中，有一些老祖宗传下来的宝贵经验，越来越受到大家的关注，有的人是持怀疑的态度去了解，还有的人则是会很相信，觉得其中蕴含着重要意义，是现代人应该要反思的一些道理。
于是，很多俗语被大家流传，有一些大家会比较熟悉，有一些则是会感到陌生，对于其中表达的意思，也就不能充分了解。
“晚不梳头，早不说梦”，对这一句就不太理解，下面我们就来具体了解一下，看看到底有没有道理。
“晚不梳头，早不说梦”，究竟有何含义？
先说一下晚不梳头：
简单来说，就是晚上不要对着镜子梳头，特别是在凌晨时分，对于这一点，更多的是迷信，主要在于害怕出现灵异事件。
古人都是比较相信鬼神之说，因此，对于午夜时分对着镜子梳头这样的举动，会觉得时分诡异，也是对鬼神不太尊重，也就可能会出事。
还有一点需要说明白，就是古人所说的对着镜子梳头，可不仅仅是简单的梳头，而是说对着镜子开始梳妆打扮，会去格外重视的盘头发或者是给头上戴上漂亮的发饰。
从科学角度，来理解这句话，显然是不太合理的，根据现有的知识点来看，并没有鬼神这一说法，也就不存在晚不梳头有没有道理可言的情况。
另外，就是从现代人的起居时间来看，古人和现代人的作息时间，也是会存在较大的差异，现代的很多人都会有熬夜的习惯，因此，在午夜时分梳头、洗漱，都是正常的情况。
不过，从健康角度出发的话，如果因为熬夜，午夜时分还在梳妆打扮，或者梳头、洗漱，长期下来，还真有可能给健康带来不利影响。
此外，还需了解清楚一点，就是单纯的晚上梳头，或者说用手指、牛角梳梳头的话，在睡觉之前进行，其实对健康还可能会带来一些益处。
头部有很多的穴位，用手指或者牛角梳，梳头10分钟的话，或许能刺激头部的穴位和经络，血液循环也会更加畅通，可帮助改善疲劳，还能有助于缓解头痛，对提高睡眠质量，或许也能起到一定的作用。
早不说梦，又怎么说？
古人对于梦的理解，大多是觉得有征兆的意思，如果晚上做的梦是噩梦，不仅会影响到情绪，还有可能引发意外情况，会影响到个人心绪，在心绪不宁时，也就可能会增加意外风险的几率，总而言之，就是不利于身心健康。
如果是好梦的话，也是不能说出来，主要是怕说出来梦就不能应验，也就会希望早晨起来，不管晚上做的梦是好梦还是噩梦，都要藏于心底，不要轻易的说出来。
但从现代科学来解释的话，做梦是很正常的生理表现，每个人都会做梦，只是有的人记得每天晚上做梦的内容，有的人却不能记得。
对于做梦的内容，说出来是不是能够应验，这一点不用过于在意，大多数的梦都可能与自己白天或者曾经发生过的事情有关，如果一些事情让自己记忆深刻，也就可能会反应在梦里面。
而容易多梦或者做噩梦的人，还真是应该多点关注，很有可能是身体在向你反应一些情况，比如说压力太大，或者说太过于紧张、焦虑，这些情况都可能会出现多梦的现象。
除此之外，还有小心是体内有疾，有些人气血不足，或者处在更年期，都是有可能会出现多梦、失眠的问题。
睡觉时，总是会感觉从高处坠落，又是咋回事？
不要害怕，此种现象其实属于正常表现，用科学解释的话，应该叫做睡惊症，就是我们在睡觉时，大脑是清醒的，而肌肉却没有醒来，这种情况下，也就容易出现幻觉。
不仅会出现突然从高空坠落的感觉，还有的人会出现突然身体抖动的现象，这些表现都可能是身体的一种自我保护，是人体感觉到危险时，做出的试探，不用太担心，对身体并不会造成太大的影响。
只要出现的频率不是很高，就不必做什么特殊的处理，而经常容易出现此种反应的，则是需要排查一下，是不是最近压力有点大，或者说情绪过于焦虑或者紧张，才会影响到自己的睡眠。
在出现此种现象后，也不要太着急，可以慢慢的等待身体反应，先活动一下局部，然后，在循序渐进的去活动全身，也就能慢慢让身体恢复正常。
对于一些俗语，在不了解的情况下，可能会产生好奇，也会有点怀疑，这些都是可以理解的，古人流传下来的经验之谈，有的的确会有一定道理，有些则不太适用现代人，多少会有点迷信和夸张。
