作为一个南方沿海城市，
广州夏天的气温让非洲人都直喊热！
除了让人难以忍受的热度，还有湿度大、日照强、身体多汗等烦人的现象。
同时，周围的动植物处于旺盛的繁殖期，容易滋生细菌，夏季裸露的皮肤又比较多，所以夏季是皮肤病的高发期。近日，广州市皮肤防治所召开了“全国护肤日”主题活动媒体见面会，分享夏季护肤的注意事项。
广州市皮肤病防治所主任医师黄茂芳强调，护肤首先要做的就是保护皮肤屏障。皮肤屏障可以看成是“砖墙结构”，相当于皮肤隔绝外界侵害的物理性屏障。日常生活中，有三大类问题会引起皮肤屏障的损伤：一是特异性皮炎等皮肤疾病导致的屏障功能脆弱；二是过度清洁、过度使用功效面膜、不当的医美治疗等人为诱发因素，过度清洁包括过度去角质、频繁刷酸等；三是寒冷干燥的环境或日晒紫外线造成的皮肤伤害。
新华社照片
皮肤屏障一旦受损，将带来许多皮肤问题，如皮肤缺水脱皮、皮肤耐受力变差、出现各种皮炎等。黄茂芳提到，很多皮肤病，比如特异性皮炎、激素依赖性皮炎、鱼鳞病等，均容易反复发作，虽然它们的病因各有不同，但都有一个共同的表现——皮肤屏障受损。
那么，怎样判断自己皮肤屏障受损了呢？受损后该怎样修复？打开视频，听听广州市皮肤疾病防治所皮肤激光理疗科主任医师龚业青怎么说。
夏季皮肤屏障受损的一个重要原因就是强烈的日晒。此外，强烈的阳光照射还容易导致皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深，诱发日晒伤、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等皮肤病。因此，防晒绝不是怕变黑的爱美人士才需要的，更是每个人都应该注意的健康防护措施！
难道夏天防晒这种打扮最标准？
防晒有三个原则，简称“防晒ABC原则”。
其中，防晒霜的使用是大家最为关心的话题。
广州市皮肤病防治所朱慧兰教授介绍，紫外线中对皮肤造成损伤的主要是中波紫外线（UVB），造成皮肤的红斑反应，以及长波紫外线（UVA），引起皮肤的黑斑反应。化妆品中的SPF指标主要指预防紫外线中UVB的防御能力，PA主要指预防紫外线中的UVA损伤的时间能力。防晒霜选择应该兼顾这两项指标。上班族选择防晒指数SPF15、PA＋的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出，应选用SPF30、PA＋＋以上。
