同时近年来很火的抗糖化护肤也需要忌口，要保证身体少摄入糖，肌肤糖化也是不健康的，甚至会加速肌肤衰老。而盐吃多了肌肤容易粗糙而且暗沉，同样需要避免过度摄入盐分,保证少糖少盐饮食。
护肤手法要柔软
就算是多年坚持护肤，也不敢说自己的护肤专业有效，护肤中最重要的一点就是护肤手法了。
虽然没学过专业美容护肤，但是我们都知道美容院会有专业的手法去辅助护肤，这其实对护肤品的吸收起着关键作用。
护肤手法最忌讳的就是粗暴，护肤要有耐心，涂脸的时候不能揉搓，否则就算护肤品能吸收，也会给自己“搓”出细纹。
正确的护肤手法其实并不那么复杂，我们多以中指和无名指作为美容指，乳霜类的产品可在手心乳化后再轻按，配合轻柔的打圈手法，在有细纹的地方稍微加大一点力度向上提拉。
涂化妆水时，不要一味拍打吸收，反而会加速化妆水的蒸发，要轻按上脸，待水吸收后再继续后面的护肤步骤。
小元为大家总结的四个小方法其实还是很容易遵循执行的，看似遥远的水光肌状态其实也并不能，保持良好的护肤习惯，不用另外花钱一样是可以让肌肤变细腻白嫩的，快试试看吧！
