我们很多皮肤问题，其实都是因为皮肤干燥引起的，比如皮肤暗黄、粗糙、脱皮，甚至出油也是，那么这一系列的问题到底该怎么解决呢？答案是补水！
怎么补充皮肤丢失的水分呢？
干性皮肤的小伙伴一定会十分关心这个问题
但我想还是先回答在前面问到的两个问题：
①是不是多点喝水，皮肤就能水嫩水嫩呢？
并！不！能！
喝进去的水不是直接就进入皮肤的角质层的，而是吸收进入血液，然后大部分从尿中排出。血液吸收的水分，也不是直接跑到角质层中，而是到达真皮层当中，然后再扩散到角质层，但是这个扩散并不会受到你喝水多少的影响，就是说不会因为你喝水多，它就扩散多一点，所以你喝再多水，角质层原来是怎样就怎样。
但是多喝水的人，皮肤都不会差，就像爱笑的人，运气都不会差的。
既然喝水都不能让角质层补水，怎么办呢，能不能从外面补，答案就在下面这个问题。
②是不是多泡泳池，皮肤也能补水呢？
也！是！不！能！
为什么呢？大家先了解一个概念：皮肤吸水，正常皮肤是很难吸收水分的，或者吸收很少。
要想让水从表皮进入深层的真皮是不可能的，但因为角质层有水合作用，也就是吸水能力，所以外界的水只能在角质层，被吸收一定量，我说的是一定的量，并不是无上限，所以你会发现当你长时间浸泡水里，会脱皮，因为角质层吸收的水超过上限，结构就会松弛。
所以所谓补水其实就是有限度地给角质层加点水。
但加点水就可以了吗？
你每天都洗脸，不也是给角质层加点水了吗，但为什么洗完脸以后你的皮肤还是很干很干。其实这种给角质加点水的方式，是“无效补水”，因为过不了多久，你的皮肤就又会打回原形。所以你想通过这种方式补水也是不太可能的，如果可行的话，小雪早就去卖矿泉水。
那为什么是无效补水呢？
很多小伙伴不明白，以为补水就是补水，但是补水还真不是补水。真正的补水并不在于水，这就涉及到前面提到过的那三道保湿防线了。
那三道防线的作用是保湿，也就是锁住水分，如同拦水的大坝一样，挡住水，不让它流走。如果没有大坝，你就算一直泡在水里也没用，角质层虽然吸收了一点水，但都是留不住的，所以“有效的补水”不在于补水，而在于保湿。你的皮肤干，缺水，不一定是因为来源不够，因为真皮层的水是可以供应到角质层里的，我们前面就提到角质层的水主要来自真皮层，只是你漏水太严重，哗啦啦，一江春水向东流。你如果做好了保湿，就算你不给角质层加水，角质层的水也是足够的，你的皮肤也不会干。
另外，皮肤偏*小伙伴，可以适当增加运动，从而激发汗腺和皮脂腺分泌，改善角质含水量。
