对四五十岁的女人来说，肌肤会更偏向于缺水干燥的状态，用洗面奶洗脸会带走多余的油脂和脏东西，但用多了也会破坏肌肤水油平衡。
尤其是因为洗面奶有酸有碱，过酸或者过碱都会破坏肌肤平衡，不利于养成健康的肌肤状态。所以才需要记住少用洗面奶洗脸，像是白天护肤洗脸，用温水清洗表面油脂即可，无需用洗面奶太过深层清洁。
做好防晒
刚才说到洁面是护肤的第一步，那么护肤的最后一步也一定要注意，那就是防晒了。大多数人都会选择防晒霜，不用全副武装也能够抵抗紫外线，但其实最呆板的物理防晒一样很强大。
我们出门前一定要做好防晒，尤其是四五十岁的女性朋友，必要的防晒必不可少。
因为紫外线的“*伤力”实在太强了，虽然看不见，但它就在那里，慢慢地作用于我们的肌肤。长期的暴晒会加速肌肤水分的蒸发，还容易长干纹、长晒斑，这就把我们推离光滑细腻的水光肌了。
防晒和不防晒真的差得很多，建议大家在出门的时候就算不能全副武装，也一定要把脸遮起来，像是戴上墨镜口罩和帽子，能够有效抵御大半的紫外线。
除此之外，撑伞也是一个挡太阳的好方法，但是一定要选择UV伞，普通雨伞太薄没有防护，紫外线很容易就穿射，不能有效防晒。
干净饮食
遵循一个原则：少吃糖、少吃盐、少吃辛辣
如果说年轻的时候想吃什么就吃什么，那人到中年一定要控制住自己吃的*，尤其油腻辛辣的东西要少吃。因为常吃油腻辛辣的食物刺激的不只是我们的肠胃，对健康不好是一方面，另一方面还会刺激皮肤，多余的油脂会在肌肤表现出来，甚至爱长疹子，就很难维持光滑肌肤了。
