防晒霜上SPF值越高
代表防晒时间越长
PA后面的加号越多
代表防长波紫外线的浓度越高
医生提醒
SPF值和PA值越高
防晒作用越强
同时，刺激性可能就越大
· 不建议儿童涂防晒霜。针对去海边或容易晒脱皮的孩子，建议在脸部涂低倍防晒霜。
· 在办公室工作人群，建议选择SPF10~15倍，一天涂上两次即可。
· 去海边或有太阳的地方，建议至少使用SPF30的防晒，此外，建议佩戴墨镜等硬防晒。
防晒霜涂多少？
半边脸的用量
需要一个小汤匙
或硬币大小↓↓
而下图更大的汤匙↓↓
是半个身子的胳膊和腿的用量
想达到防晒霜的SPF值
全脸需要约2克左右
即2个硬币大小
身体则需要2个汤匙大小
此外，外出超过1小时
无论选择哪种SPF值的防晒霜
都建议1小时后补涂一次
防晒衣怎么选？
选择防晒衣主要看两个指标
UPF即紫外线保护因子系数
UVA即紫外线透过率
应该选择UPF大于40
UVA小于5%的防晒衣
