首页 > 时尚 > 作者:YD1662024-09-06 04:40:11
第二步 换脚
在换脚时将左脚的中心转移到右脚,保持腿部伸直。先脚跟落地再脚掌,且落地时膝盖保持伸直。找到腿部发力点膝盖和脚跟,交换重心后再将另一只脚弯曲。
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