来月经肚子疼 腰疼怎么办,来月经肚子疼腰疼的厉害怎么缓解

月经时候发生小腹部痉挛性疼痛，严重者可能会伴有全身症状。部分痛经可能是疾病引起。腰背酸痛，与经血排出不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率，痛经发作时，注意经期卫生，对痛经的缓解也有一定的作用，注意休息饮食清淡规律。