一年一次最多两次体检就可以了，因为体检次数频繁会导致体检效果不好，也不准确，间隔时间长一点能够好的反映身体状况的变化，所以还是不要频繁的体检，除此以外还可以多多锻炼身体，补充维生素矿物质蛋白质，这些多多晒晒太阳促进新陈代谢，
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