避免大鱼大肉或过于油腻。第一天可以选择红糖小米粥加肉松、鸡蛋，适当的吃一些蔬菜，比如清炒黄瓜、清炒西兰花、清炒丝瓜都可以。
第二天可以吃百合薏米粥或者虾仁肉蓉粥，并可以适当的吃一些点心，还可以喝一些乌鸡汤。
第三天可以适当的再换一样米粥，
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