长时间躺着腰疼怎么办,躺着腰疼最快缓解方法

长时间躺着腰疼可以服用非甾体类止痛药，长时间躺着腰疼可能是由于压迫到了要不周围的血管神经，导致气血运行不畅引起的疼痛，可以去户外进行一些活动，促进机体气血的运行，可有效缓解疼痛的症状。