每天凌晨三四点就醒了是怎么回事

这是一种睡眠习惯。像每天凌晨三四点就醒了的人基本上都是中老年人。中老年人一般睡眠时间并不是很多，有五六个时间就可以了。如果是晚上十点左右睡觉，到三四点就够了。如果是年轻人不可能会三四点就醒了。

这个时段睡觉醒都是中老年人，不是什么毛病，他们凌晨就醒，然后再也睡不着，有精神比较好的，会先洗脸刷牙等天亮去外边锻炼身体，也有去买菜的。