首先真心的祝贺同学们进入大学阶段，未来的四年将是你们人生中最美好的时光，也是决定着将来几十年的人生高度和厚度的重要岁月。从踏进大学校门这一刻起，我们就要离开父母的呵护、独立面对新的挑战了，这也预示着同学们的人生翻开了新的一页。接下来我作为大连东软信息学院基础教学学院的一名数学教师，同时也作为曾经经历过多彩大学生涯的一名学长，将就如何快速适应大学生活给同学们提出一些建议。
一、中学与大学学习方式的主要区别
中学阶段的学习以接受学习为主；大学课程的学习以自主学习为主。著名认知教育心理学家奥苏贝尔（David Paul Ausubel,1918-2008）认为认知结构同化是意义学习的心理机制【1】，学习主要是通过接受而发生，而在中学阶段，课堂是学生获得知识的最主要途径，教师在课堂讲授精心准备的学科知识，学生的重要任务则为接收、同化学科知识。
在大学课堂中，同学们不再是被动的知识接受者，而转变为学习的主体，通过独立的分析、探索、实践、质疑、创造来实现学习目标。在学习过程中我们可以在多种目标、多种活动中进行合理选择。这种选择狭义的来讲，体现在选修各类感兴趣的选修课、任选课及实践活动、社团活动等；可以一定程度上的选择授课教师、授课方式等，广义上则体现在人生目标的设定、三观的牢固形成以及对于专业知识的深入探索。此外，大学生们在教育活动中可能超越大学教师的认识，超越时代的认识与局限，科学的提出不同的观点看法，不断创造创新。
这种转变更深层次的体现在：一是从重视知识向重视能力转变，在当代社会，科学技术“爆炸式”发展，导致知识经验陈旧周期极大缩短，所以从一定程度上来说，提升学习能力远远比学会某种具体知识更重要。二是从重视认知向重视发展转变，中学阶段，处于应试教育压力下的相当一部分的学生甚至教师，把分数看作是决定未来发展的唯一标准，而在大学阶段，虽然学习依然是大学生活中的重要内容，但对于第一次离开父母离开家乡的同学们，必然要面对诸如相对独立生活、人际交往等问题，而此类问题远比考试成绩更能决定一个学生的人生长远发展。三是从重视结果向重视过程转变，对于大学课堂中的大多数问题，已经不再拘泥于“答案得数是几？”、“选A还是选B？”、“做对了还是做错了？”，而演变成为“为什么要研究这个问题”？“用什么方法去解决这个问题？”、“还有没有其他更好的方法解决这个问题？”。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，掌握核心理论、本质思想是创新的源动力与生命线。
二、合理设立目标
北京大学心理健康教育与咨询中心副主任徐凯文2016年在对北京大学新生调研的基础之上【2】提出了一种称为“空心病”的新型心理疾病。这种疾病的特征为患病者时常觉得疲惫、孤独、情绪差、感觉学习以及生活没有任何意义、人生看不到希望。值得注意的是，空心病的症状看起来很像抑郁症，但包括抑郁症在内的治疗心理疾病的所有已知药物均对空心病无效。如果不加以适当的心理干预治疗，患病者最终的结局便是放弃自己。
预防空心病的最好方法便是合理的规划目标。目标可以大体分为三种，长远目标、长期目标以及短期目标。设立长远目标，立宏志——从北宋先哲张载“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开天平”，到人民的好总理*“为中华之崛起而读书”，再到共和国勋章获得者、中华拓荒人袁隆平“禾下乘凉梦，不悔是初心”，古往今来成就事业者，无不有着宏图伟志，“所以表不忘初心，而必果本愿也”。
设立长期目标——就业、考研、创业、出国是当代大学生毕业后的最主流的四种选择，而前二者又是中流砥柱。在高等教育进入大众化阶段的时代背景之下，近年来我国大学生就业压力不减，就业市场中充斥着一个奇怪的现象：一方面，各类企业高呼招工难，另一方面毕业生群体高呼就业难。出现此类问题的原因之一，乃是大学生自身定位模糊混乱，即“稍简单的任务我不屑于去完成，稍困难的任务我没有能力去完成，而一般的任务我没有信心去完成”。为了避免在就业时遭遇这种尴尬的局面，以就业或创业为长期目标的学生应该在四年的大学生涯中，首先确定合理的自我定位，不断的探索发掘自我，理清自身的优缺点、天赋、兴趣，判断出能给自己带来成就感并适合自己发展的职业；其次应打牢专业基础知识、多进行社会实践，抓住各类校招以及进入企业实习的机会。倘若以考研为长期目标，则应该在学习中投入更多的时间精力，考研之路对自制力有着极高的要求。同学们，“梅花香自苦寒来”，或许你只看到了学姐学长们“成功上岸”时分享的喜悦，而没看到他们每天早自习在校园中背英语单词，晚自习一遍又一遍刷着高数题的种种付出，一天认真学习不难，两天也不难，难的是日复一日持之以恒的坚持。短期目标顾名思义，最微观。它一定要具体到某个事件，例如今天去操场跑步健身、明天的高数测验取得满分、亦或完满的参演一次社团活动等等。短期目标要时常更换，而长期目标与长远目标则切忌频繁更换。《曾国藩家书》中谈到：“且苟能发奋自立，则家塾可读书，即旷野之地，热闹之所亦可读书，负薪牧豕，皆可读书；苟不能发奋自立，则家塾不宜读书，即清静之乡、神仙之境皆不能读书。何必择地？何必择时？但自问立志之真不真耳？”对于目标明确、意志坚定的人，种种挫折都不能将其绊倒。
三、学习依旧是大学生活的主旋律
同学们可能在中学经常听到这样一句话：“在高中的时候你们努力学习，考上了大学就随便玩了”，其实这句话说的既对也不对。黑格尔所谓“存在即合理”，而“考上了大学就随便玩了”这句话的合理之处在于——大学之中的的确确存在着这样一小部分学生，他们每天的生活极其“规律”：一觉睡到中午十二点，起床洗漱，下午去上一节半节的课，下课以后回到宿舍打游戏打到下半夜。吃饭全靠外卖，听课全看心情，考试全凭运气。但这真的是大学生活该有的样子吗？我们不妨看一看一些优秀的学长学姐，听听他们的故事。
郭宇轩，我校16级工程管理专业毕业生，2020年考入中国科学院大学研究生。在校期间，参加美国大学生数学建模比赛，获得国际三等奖2项，参加全国大学生数学建模比赛，获得国家二等奖1项，参加全国大学生数学竞赛获省一等奖1项，省二等奖1项。刘盛意，我校14级微电子科学与工程专业毕业生，2018年考入大连海事大学研究生。在校期间，曾获大连市优秀毕业生，校文艺之星。参加美国大学生数学建模比赛，获得国际二等奖1项，参加全国大学生数学建模比赛，获得国家二等奖。王群，我校电子商务系2017届毕业生【3】。在校期间，曾获辽宁省优秀毕业生、大连市三好学生、曾获全国大学生“挑战杯”大赛国家级铜奖、全国大学生电子商务挑战赛辽宁省金奖，大学期间平均成绩89.2分，GPA排名专业第二，雅思达到6.5分。2018年2月至2019年12月，王群在澳大利亚国立大学攻读市场营销管理硕士学位。
像他们这样，在东软实现了自己人生梦想的学长学姐们数不胜数，有的成功拿到了百度、腾讯、IBM、得力、德勤等名企的offer，有的考研上岸，有的出国深造，有的自己创业。故此可见，“考上大学就随便玩了”实在是最禁不起推敲的一句谎言。相信了这句话的人，若干年后蓦然回首，大概会长叹一声“在最该拼搏的青春岁月里，我选择了放任自流”。高考绝对不是人生的终点，恰恰相反，我更愿将大学生活看作人生的起点。唐宋八大家欧阳修曾说“立身以立学为先，立学以读书为本”——学习先进的专业知识，刻苦用功，勤奋钻研，为将来自身的发展打下坚实的基础。清华校长梅贻琦先生说“所谓大学者，非有大楼之谓也，有大师之谓也”，中国政法大学刑法学教授罗翔说：“所谓大学者，非有大楼之谓也，非有大师之谓也，有伟大之观念也”——不但要学习专业知识，更要追随着大师们，学习伟大的思想、伟大的观念。
以我最熟悉的数学课程为例，我来与同学们详细的谈一谈如何学习好高数课程。数学从小学甚至幼儿园开始就陪伴我们直到今天，数学是一切科学的基础，可以说人类的每一次重大进步背后都有着数学的身影。而高等数学课程作为大学数学类课程中最基础的一门、考研科目中最重要的一门、同学们进入大学后最先接触到的一门，其重要性不言而喻，毋庸赘述。在后疫情时代，大连东软信息学院数学物理教学部开创性的进行“2 1 1”混合式教学改革，即线上课与线下课有机结合——线上课主讲教师由学院内教学经验与教学水平最高的专家教授担任，线下课辅导教师则对每一学习节点进行全方位的监控、讲解、答疑。在这种教学模式下，同学们要做到课前预习，通过教学平台开放的各类教辅资源，提前了解所学理论知识的背景，将新知识与旧知识结合；课堂之上认真听讲，将所有带有疑问的知识点总结整理，在线下辅导课及时与辅导教师沟通解惑；按时复习，对于掌握仍不充分的部分，可以定向的观看在线课视频回放反复学习，这也是混合式教学改革的最大亮点所在。对于高数课程，测验是平均的分布在整个学期内，这也就督促着同学们要在平时“匀速跑”，切忌期末“冲刺跑”。在平时的学习过程中，不但要清楚“是什么”，更要时时追问“为什么”。作为一名数学教师，我常常能感受到部分同学恐惧“数学难”，其实大可不必畏难，大学不同于高考，大学中的考试属于“检验性”考试而非“选拔性”考试。我们只要求掌握最基本的知识概念方法，不出偏题怪题，绝大多数同学经过努力都可以通过考试，完成学业。
最后，我愿将卢梭《瓦尔登湖》中的一句话送给大家，与君共勉：“让我们像大自然一样从容不迫的过每一天，让我们黎明起身，轻轻地，平心静气地，任凭人群来往，任凭钟声响起，任凭婴儿啼哭，仍决心——好好的度过每一天”。同学们，我的故事就写到这，现在我把笔交到你的手里，请你来谱写自己人生的诗篇！
大连东软信息学院基础教学学院 孙睿
【1】《教育学基础》第3版.教育科学出版社.ISBN 978-7-5041-8945-5.
【2】https://baike.baidu.com/item/徐凯文/6804211
【3】“东软教育科技集团” 微信公众号，NEUEDU优秀毕业生特辑第四期、第五期
