中老年晚上10-11点吃零食 吃哪些零食对身体比较好 又能吃饱,老年人吃什么零食对身体有好处

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-05-31 01:24:23

中老年晚上10-11点吃零食 吃哪些零食对身体比较好 又能吃饱,老年人吃什么零食对身体有好处(1)

哈哈哈????五十年代的我,你吃零食的时候我已经睡觉????????。我白天三餐中间已经够多了,坚果、水果、咖啡、饼干,每个人的时间按排都是自定了。

中老年人晚上最好是不要吃东西啊,特别是零食,大部分中老年人10点后基本上都是要睡觉了、如果吃了很多零食去睡觉、虽然睡着了,但是体内消化系统还在运作、长此以往是会伤身体的哟、千万要记住啊!

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