训练手指操多久能变灵活,手指锻炼操的正确步骤

首页 > 时尚 > 作者:YD1662025-06-01 10:31:55

训练手指操多久能变灵活,手指锻炼操的正确步骤(1)

你每天训练手指操一般在三个月左右他慢慢变灵活,你要长期不定地训练你可以说在半年左右时间你怕手指操已经相当灵活。

训练一个月左右能变灵活

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