看到视频里的自己觉得很别扭，那是因为在视频里自己的表现不是自己想象中的那个模样，可能视频里的自己太紧张，表现不自然，觉得没有表现出自己的美丽。所以要想拍出美好的视频，还是要多多练习的。
看视频里的自己很别扭是因为人们看到自己在视频中的形象和熟悉的自己形象不一致导致的。
对于大多数人来说，在日常生活中不太会经常看到自己的全身形象，所以当看到自己在视频中的形象时，会感到非常别扭，因为这和他们在脑海中对自己的形象有所不同。
此外，视频还可能会捕捉到我们的一些不自然动作、表情或者不良习惯，这也会让我们感到不适。
因此，看到视频里的自己往往会感到别扭，并且需要久久适应。
